媒體人：楊瀚森每天訓(xùn)練結(jié)束都加練力量或投籃罰籃連續(xù)命中43個

籃球資訊5月12日宣 媒體人@周鵬發(fā)文透露了楊瀚森在美的近況。

部分原文如下：

出發(fā)去芝加哥之前的最后半天訓(xùn)練，楊瀚森在加練罰籃時連續(xù)命中了43個，剛剛才聽他提起，這是他到目前為止個人訓(xùn)練罰球連續(xù)命中的新紀錄。

是的，來到洛杉磯之后的特訓(xùn)，對于瀚森來說很多事情都是新的，雖然從在青年隊開始就習慣了兩點一線的高強度訓(xùn)練，但開啟美國追夢之旅后的第一周，除了訓(xùn)練場到公寓這樣每日固定路線之外，他還是見識到了更多有關(guān)高水平強對抗籃球訓(xùn)練中，那些全新的且強度拉滿的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容。

這第一周的特訓(xùn)，每天訓(xùn)練安排的邏輯基本都是早晨六點鐘起床，七點鐘和一起訓(xùn)練的隊友們從公寓乘車出發(fā)，半小時后開始身體激活，然后技術(shù)訓(xùn)練，對抗訓(xùn)練，高強度投籃訓(xùn)練，中午會有短暫的能量補充時間，再接著就是一對一的重點力量訓(xùn)練。

每天的安排略有不同，關(guān)于芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)的體測內(nèi)容也集體測試過兩次，在此之外，每天訓(xùn)練結(jié)束后，在等待聯(lián)盟和經(jīng)紀公司安排的新秀遠程培訓(xùn)之前，楊瀚森都會拉著隨行人員一起再返回場地，再加練力量或是加練投籃。

這幾天訓(xùn)練結(jié)束后，楊瀚森掛在嘴邊的一句話就是“還行還行，強度還行，不累不累”，但每天下午五點多回到公寓，洗漱完收拾后，吃完美方經(jīng)紀團隊安排的晚餐，瀚森總是早早就睡覺休息，可能每天為數(shù)不多的放松時刻，就是和家人視頻通話嘮嘮家常，然后睡前自己在屋里打一把2K25。

適應(yīng)美國生活方面，飲食必然是第一個挑戰(zhàn)，Klutch在老快船訓(xùn)練中心的特訓(xùn)營，全程都安排了廚師現(xiàn)場制作練后餐食和補充能量的飲品，主菜有時候是牛肉漢堡，有時候是牛肉丸三明治，主打一個純美式。昨天我問瀚森吃完這幾天自己的感受，他說：“你要非說好吃吧，我肯定還得再吃一陣子才能適應(yīng)，但是這基本的能量肯定能補足，反正等有機會休息了，說啥也得整碗家常拌面或者手抓飯，好好過過癮。”

和特訓(xùn)營的隊友相處方面，同是內(nèi)線的卡曼-馬努阿奇是在力量房里最愛跟楊瀚森互動的朋友，而在場上分組2V2或時3V3訓(xùn)練時，今年的熱門外線MOP沃爾特-克雷頓和有望樂透的威爾-萊利，是和楊瀚森配合更多的隊友，也是在場上溝通最多的兩位外線球員，當然來自俄羅斯的密歇根內(nèi)線戈爾丁也和楊瀚森有著頻繁的對抗和溝通，對于楊瀚森來說，當訓(xùn)練師和隊友們說長段英文時偶爾還需要翻譯來幫忙，但基本的場內(nèi)場外溝通已經(jīng)完成了快速適應(yīng)，現(xiàn)在他最愛說的是“one more！”，無論是訓(xùn)練中找訓(xùn)練師多要一組時，還是在球館餐廳和廚師多要一份午餐和橙汁，這句話成了他的萬能鑰匙。

短暫的特訓(xùn)后就要迎來第一次大考，即將開始的芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)，楊瀚森的個人行程非常滿，團隊和他都希望盡可能地參與到每一項聯(lián)合試訓(xùn)的內(nèi)容中，從觀摩樂透抽簽，到集中體測，再到面試溝通，擺在面前的都是初次體驗，挑戰(zhàn)同樣無處不在，這兩天他在訓(xùn)練之余給自己加了項任務(wù)，就是在全英文的面試中盡可能嘗試自己去完成一些表達。